Aprenda a criar a rotina do bebê ideal para o seu recém nascido

Hoje você vai aprender de uma vez por todas como criar uma rotina do bebê ideal, que vai te ajudar muito no seu dia a dia. 

Criar uma rotina com o seu recém nascido é algo muito importante para as mamães, pois vai ajudar a mãe e o bebê a dormir melhor desde o primeiro dia que o bebê chega em casa. 

Afinal, o que é a rotina do bebê?

Muita gente acredita que a rotina do bebê limita-se a fazer sempre as mesmas coisas nos mesmos horários, como se nós estivéssemos repetindo uma agenda pré-determinada dos seus dias com o seu bebê. Mas isso está bem longe de ser verdade. Você simplesmente não pode engessar a própria vida, afinal, isso vai mais atrapalhar você do que ajudar. 

A chegada de um bebê em um seio familiar é um fato que por si só, traz consigo uma série de imprevistos e acaba mudando tudo de lugar. 

Nosso objetivo é tentar amenizar as milhares de mães que relatam angústia ao tentar implementar uma rotina do bebê adequada. Muitas mães ficam angustiadas por acharem que não estão fazendo as coisas da forma correta. Então fique tranquila que nós vamos te ajudar. 

Algumas dicas práticas para a rotina do bebê

Primeiro você precisa entender que você não vai conseguir separar a rotina do bebê, da rotina da sua casa. E quanto a isso está tudo bem! O bebê vai estar sempre ligado a rotina da sua casa e a própria rotina da mãe. 

Os bebês precisam dormir bastante. Recém nascidos, de forma geral, costumam dormir cerca de 20 horas por dia. É claro que existem pequenas variações nessa “regra”. Mas em uma visão ampla, eles têm muito mais necessidade de sono do que crianças mais velhas. 

Como respeitar essa rotina de sono do bebê? 

A grande verdade é que cada família vai encontrar a sua própria realidade. Certamente a rotina que você implementou com o seu primeiro filho poderá ser completamente diferente com o seu segundo. Tudo depende da sua situação atual de vida. 

Dito isso, aqui vai algumas dicas super úteis:

• Verifique o excesso de estímulos ao redor do bebê
• Procure reduzir as luzes do ambiente
• Dê um banho relaxante para acalmar o bebê e ajudá-lo a dormir
• Mesmo que você esteja no “ritual do sono noturno”, se o seu bebê está muito irritado, saia para dar uma volta. Leve-o no sling ou no carrinho. Mas como assim? Isso mesmo. Vá até o quintal, até a frente da sua casa. Você precisa estar bem para cuidar bem do seu filho. E dar uma voltinha, vai te ajudar a se acalmar e consequentemente vai ajudar a acalmar o seu filho. Se essa ideia lhe parecer meio estranha, ao menos tente fazê-la para ver se ele vai gostar. 
• Lembre-se que mesmo que você tenha ouvido relatos de outras mães sobre determinadas coisas darem certo, o seu filho, a rotina dele, é única. Aos poucos você vai entendendo como é com o seu filho e tudo vai se ajeitar. 

Cada bebê tem sua rotina única

O que você tem que ter em mente é que seu filho vai ter seu jeitinho único e exclusivo. Tem bebê que não gosta de massagem ou de banho de banheira. Tem bebê que não gosta de dormir no escuro. Tem bebê que dorme muito bem mesmo com muito barulho!

O mais importante para você mamãe é estar atenta e entender os sinais que o seu filho dá. A opinião das pessoas é válida para teste, mas não existem regras nos cuidados com um recém nascido. Seu bebê não virá com um manual de instruções. 

A rotina do bebê ideal é a que funciona para ele

Para finalizar, você já viu que não é inteligente tentar sempre fazer as mesmas coisas e nos mesmos horários. Não fique mais angustiada com essa história de rotina, porque com o passar do tempo (e ele passa rápido), você mesma vai ter criado a sua rotina do bebê ideal com o seu filho. 

Vá fazendo pequenos ajustes do ambiente à medida que você também está aprendendo com o seu filho. Esses ajustes são tão sutis quanto desligar a TV durante o momento que o bebê está pegando no sono, diminuir a luz do ambiente, dar um banho quentinho, ligar o ruído branco. 

Esse começo de vida é um pouco caótico e confuso para a mãe e o bebê, mas saiba que isso é absolutamente normal. Você é uma mãe maravilhosa. Vocês dois só estão aprendendo a se acostumar com tanta novidade. Você só não precisa deixar tudo mais confuso por conta de excessos que não precisam estar sendo cometidos. 

Esperamos que esse artigo tenha lhe ajudado na sua rotina do bebê.